Τι Είναι Το VO₂ MAX; Με Απλά Λόγια
7/20/2026
Έχεις δει ποτέ στο αθλητικό σου ρολόι την ένδειξη VO₂ max και αναρωτήθηκες τι σημαίνει;
Στο πρώτο επεισόδιο της νέας σειράς «Οι λέξεις του τρεξίματος», εξηγούμε τον όρο VO₂ max με απλά λόγια και παραδείγματα. Θα δούμε τι δείχνει, πώς υπολογίζεται και γιατί ένας υψηλός αριθμός δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάποιος είναι καλύτερος δρομέας.
🎥 Δες το βίντεο: https://www.youtube.com/watch?v=tBh39iXyMJQ
Η σειρά δημιουργήθηκε για να εξηγούμε λέξεις και όρους που ακούμε συχνά στο τρέξιμο, αλλά πολλές φορές δεν γνωρίζουμε ακριβώς τι σημαίνουν.
Λίγο ακόμα!
Social media.
Copyright © ligoakoma