Υπάρχει τελικά αναερόβιο κατώφλι;
8/3/2026
Ο όρος «αναερόβιο κατώφλι» ακούγεται πολύ συχνά στο τρέξιμο, όμως σήμερα θεωρείται από πολλούς ξεπερασμένος ή παραπλανητικός. Το σώμα δεν σταματά ξαφνικά να χρησιμοποιεί οξυγόνο και δεν περνά απότομα από το αερόβιο στο αναερόβιο σύστημα.
Στο νέο σύντομο βίντεο εξηγώ με απλά λόγια τι πραγματικά εννοούμε όταν χρησιμοποιούμε αυτή τη φράση.
Social media.
Copyright © ligoakoma